Массаж
Массаж переводится с французского языка как растирание.
Массаж – механическое воздействие на органы и ткани путем вибрации, давления и трения. Массаж можно делать руками и специальным оборудованием. Массаж можно проводить через водную, воздушную или другую среду для достижения наилучшего эффекта от процедур.
Для усиления механического воздействия применяются специальные масла. К ним относятся благовония, аромамасла, массажные гели, кремы и мази. Для криомассажа (температурного воздействия) используются разогревающие мази. Чаще всего массаж проводится с массажным кремом. Массажный крем имеет наиболее подходящий для массажа состав. Благодаря массажному крему руки массажиста отлично скользят.
Массажист воздействует на рефлекторные точки и рецепторы мышц и кожи, далее раздражение передается в ЦНС. Импульсы, передаваемые при массаже, расслабляют центральную нервную системы или наоборот повышают её тонус. Благодаря массажу все физиологические системы в организме начинают правильно и адекватно работать. Опытный массажист знает, какие именно массажные масла снижают или усиливают воздействие на рефлекторные точки и рецепторы. Рекомендуется применять массажные масла, состоящие из натуральных компонентов, так как они обеспечивают дополнительный эффект от массажа.
Виды массажа
Различают четыре основных видов массажа:
- лечебный
- спортивный
- косметический
- гигиенический
В принципе, лечебным массажем можно навать любой проводимый массаж. Профилактический и гигиенический массажи отличаются только теоретически.
Лечебный массаж применяют как при непосредственном лечении больного, так и при реабилитации его после заболеваний и травм. Лечебный массаж применяется везде и всегда.
При помощи лечебного массажа можно излечить:
- урологические болезни
- гинекологические болезни
- болезни сердечнососудистой системы
- заболевания нервной системы
- болезни пищеварительной системы
- болезни дыхательных путей
- заболевания нервной системы
- нарушения обмена веществ.
Можно выделить четыре системы массажа:
- российская
- финская
- шведская
- восточная
Методик применения массажа достаточно много.
Различают массажи:
- профилактический
- спиртивный бывает подготовительным и восстановительным
- антицеллюлитный
- детский
- гигиенический.
В зависимости от того чем проводится массаж, он бывает ручным и аппаратным.
Также различают местный и общий массаж.
По виду назначения массаж подразделяется на:
- лечебный
- спортивный
- детский
- рефлекторный
- косметический
- гигиенический
- самомассаж.