как бросить курить?
02 марта 2010г. | Наркология
как бросить курить? (если можно, без стеба)
(сам не курю уже)проще всего - найти в интернете видео, где из легких курильщика выдавливают какую-то мерзкую субстанцию ))тут два ключевых фактора:1. Психологическая зависимость. А вы уверены, что папироски помогают Вам расслабиться/успокоится, что это не самообман?2. Физиологическая зависимость. Лечится.Мой дед, к примеру, перестал курить, а заменил курение семечками. Мешок семечек сгрыз - и больше не курит. |
Если успел войти в зависимость (что происходит быстро),бросить очень нелегко, нужна сила воли, преобладающая силу зависимости.Прими решение бросить и стой в этом.Заодно увидишь, кто из вас крепче.То-же относится к алко и наркозависимости. |
Согласен. Тут либо мотив. Либо сила воли. Я вот просто перестал курить. Немного есть хотелось почему то в первое время... |
Радикально "пачку в Дунай" и забыл об этой привычке. |
Кому как... Просто бросить. Важна мотивация.
Для меня мотивом послужило отношения с моей девушкой. Сказал сам себе - если хочу нормально общаться, нужно бросить курить.
Теперь к курению не испытываю привязанности.