Вопрос для тех, кто отказался от сахара
20 февраля 2010г. | Детские вопросы
Для тех, кто максимально отказался от него, даже в чае, кофе и т.д.Какие изменения в самочувствии и здоровье заметили? Что изменилось?
Я не отказалась, но просто как-то сахар и соль не ем. Иногда ем шоколад, но лучше всего - это мед, особенно свежий )А так сахар просто не хочется и все, а изменений нет ни каких ) |
я вообще чай без сахара пью уже лет 10 как, так вкуснее |
Не ем сладкого 3 месяца. Прошли угри. А особо ничего не изменилось. |
Главное изменение при отказе от сахара - я стал лучше понимать что нужно моему организму, улавливать сигналы, которые заглушает сахар. В результате ем почти в два раза меньше без мучительных ночных походов к холодильнику. |
Нормальное.Я его вообще не ем.Уже давно.Мед больше мне нравится:)) |
нормально себя чувствую и даже не могу поверить, что раньше мог пить чай с сахаром |
Для меня отказ от сахара - лишь одна из составляющих здорового образа жизни.Так что я не могу Вам сказать о влиянии на самочувствие отказа от сахара в отдельности.Короче, хуже не будет. |
Мёд — великолепная альтернатива сахару. Мёд обладает всеми свойствами сахара. В то время, как при производстве рафинированного сахара белок, азотсодержащие элементы, органические кислоты, ферменты и витамины, представленные в сахарном тростнике или сахарной свёкле разрушаются, мёд не требует дополнительной обработки и хорошо переносит нагревание.Несмотря на то что и мёд, и сахар сладкие на вкус, оба содержат глюкозу и фруктозу, мёд идеальное питание для печени, так как соотношение фруктозы и глюкозы в нём практически один к одному |
Очевидных изменений нет. Отказался давно. |