Как быстро согреться
В статье вы найдете несколько советов, которые помогут избежать сильного перемерзания во время холодов.
Когда наступают холода, необходимо уделять особое внимание согреву тела и ни в коем случае не мерзнуть. В первую очередь нужно покупать теплые вещи из натурального материала. Однако порой так случается, что вещь не греет, а мороз уже начинает пробегать по телу. Вот некоторые советы, которые помогут вам избежать перемерзания и не заболеть:
1. Главное - согреть руки и ноги. Руки можно спрятать в карманы или же просто засунуть их в рукава.
2. Постарайтесь создать трение, растирая руки друг об друга.
3. Постарайтесь спрятать голые части тела как можно лучше.
4. Дышите, прислонив руки ко рту, чтобы выходил теплый пар. Так у вас есть шанс согреть хотя бы руки на некоторое время.
5. Двигайтесь, прыгайте, постарайтесь идти быстрым шагом. Главное - не стоять на месте, как скопанный.