По словам ученых, одиночество может в буквальном смысле разбить вам сердце
В ходе исследования был проведен так называемый мета-анализ данных, основанный на 23 других экспериментах, в которых участвовало в общей сложности 181,000 человек. Были взяты оригинальные данные, которые объединили и заново проанализировали. В общей сложности было рассмотрено 4,628 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и 3,002 случаев инсультов. Ученые обнаружили, что у людей, чувствовавших себя одинокими или изолированными от общества, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 29%, а инсультов – на 32%.
Данная работа следует общему курсу исследований, посвященных изучению связи между психическим и психологическим здоровьем, начиная с иммунитета и заканчивая снижением умственных способностей. Сила влияния одиночества оказалась примерно такой же, как от воздействия других стресс-факторов, например, тревожности и нагрузки на работе, и сказывалась на мужчинах и на женщинах примерно одинаково.
Николь К. Валтория, сотрудник Йоркского университета, и ее коллеги сказали, что их анализ «позволяет предположить, что помощь в борьбе с одиночеством и социальной изоляцией могут сыграть важную роль в предотвращении двух важнейших причин смерти в развитых странах». Она предложила такие виды вмешательства, как образовательные программы, социальная деятельность и когнитивно-поведенческая терапия.
«Факторами риска одиночества и социальной изоляции могут являться пол, социально-экономическое положение, потеря в семье, состояние здоровья. Все они достаточно изучены и в них кроется ключ к определению людей, которым вмешательство со стороны пойдет на пользу», – пишут исследователи.
В исследовании, опубликованном в прошлом году Чикагским университетом, говорилось о том, что одиночество может разрушить на куски даже не жизнь, а само тело. Писалось, что эта эмоция запускает процессы, вызывающие воспаление в организме.
Психолог Джон Кациоппо написал в своей книге «Одиночество», что оно – все равно что «инстинкт выживания», как голод.
Кациоппо сообщил газете Чикагского университета, что «это мощная эволюционная сила, связывавшая первобытных людей с теми, от кого они зависели в плане еды, укрытия и защиты; помогавшая им растить детей и передавать генетический материал». Он подчеркнул, что «душевные страдания, которые они испытывали, когда отдалялись от своей группы, служил важным предупреждением: либо ты возвращаешься, либо умираешь».
В то время как исследование Валтора является первым, в ходе которого была предпринята попытка систематизации данных, его ограничивает тот факт, что во всех оригинальных исследованиях были использовались разные критерии, чтобы определить, чувствует ли себя человек лишним в обществе. В одних за основу брали чувство одиночества, в других – фактор социальной изоляции, а также многие другие группы критериев и их сочетаний. В обзор вошла и работа родом из далекого 1965 года, и, учитывая, как сильно с тех пор изменился подход к лечению сердечных заболеваний, есть вероятность, что те сведения уже не применимы к современным пациентам.
Авторы также заметили: «Мы не можем определить причинно-следственные связи, не можем и исключить просчетов, связанных с бесчисленным количеством сторонних факторов, или же обратить данный процесс вспять, если мы не знаем, какова подлинная причина изоляции от общества».